La depresión es un problema de salud mental que no distingue fronteras. Si bien muchas veces puede pasar desapercibida, es la principal causa de discapacidad a nivel mundial. Depresión es más que estar triste y es un trastorno que no tiene por qué ser atravesado solo. Existen muchas opciones de tratamiento y no dudes en pedir ayuda si lo necesitas.

Algunas señales de alerta son:

• Hablar sin esperanza, viendo el futuro de manera incierta y de manera pesimista.
• Pensar en ser una carga para los demás. Muchas personas con depresión consideran que le están haciendo más difícil la vida al resto por preocuparles sobre lo que está pasando, cuando usualmente lo que pretenden es ayudar.
• Mantenerse aislado: evitar salir a reuniones, cancelar planes con amigos o poner excusas de último minuto por no querer estar rodeada de personas
• Irritabilidad o enojo fácil y constante, de tal manera que cualquier estímulo, aunque sea pequeño, genera fastidio. 
• Mayor cansancio de lo habitual, permanecer muchas horas en cama o necesidad de dormir más.